Snažíš se už i svoje pocity cítit „správně“?

Snažíš se už i svoje pocity cítit "správně"?
⠀
"Už zase nevěřím tomu, co cítím. Zrazuju se. Uvěřím tomu, co cítí někdo jiný."
⠀
Možná tě tahle myšlenka zaskočí. Vždyť už přece víš, že si můžeš dovolit vlastní pocity. Už rozumíš tomu, že ses dlouho snažil cítit tak, jak chtěla máma nebo další lidé, kteří ti přicházeli do života. A rozhodl ses, že teď už budeš poslouchat sebe. Svou vnitřní navigaci.
⠀
A tak si začneš připomínat:
"Můžu si věřit. Nemusím se řídit tím, co chtějí ostatní."
⠀
Jenže právě teď si nevěříš.
⠀
Co když se i z tohohle dobrého úmyslu může stát další požadavek na sebe? Další představa o tom, jak bys to už měl mít?
⠀
"Teď už to budu dělat správně. Teď už budu svým pocitům důvěřovat."
⠀
Situace má jiné barvy, ale princip může zůstávat stejný. Něco právě prožíváš — a snažíš se to změnit na něco, co považuješ za správnější.
⠀
Možná jsi jako dítě slýchal: "Nebreč." "Nevztekej se." "Usměj se."
⠀
A možná ses naučil svoje pocity schovávat nebo potlačovat, abys byl takový, jakého tě ostatní chtěli mít. I když ti uvnitř bylo úplně jinak.
⠀
Dnes už ti nikdo nemusí říkat, co máš cítit. Ten požadavek může přicházet zevnitř.
⠀
"Neměl bych o sobě pochybovat."
"Měl bych si víc věřit."
"Tohle už bych měl mít vyřešené."
⠀
A tak se snažíš důvěřovat svým pocitům, přestože právě prožíváš nedůvěru. Ani pro ni najednou není místo.
⠀
Co když jsi v pořádku i ve chvíli, kdy si nedůvěřuješ?
⠀
Co když jde právě o tu svobodu prožívat to, co prožíváš? Nemuset se nutit do důvěry, když v sobě právě nacházíš pochybnosti.
⠀
"Právě teď nevěřím tomu, co cítím. A takhle to teď mám."
⠀
Jaké by bylo nemuset se hned přesvědčovat o opaku? Nemuset ani tuhle chvíli brát jako důkaz, že se sebou musíš něco udělat?
⠀
Možná právě ve chvíli, kdy si dovolíš prožít to, co se v tobě skutečně děje, začneš vidět možnosti, které jsi předtím neviděl. Když jsi všechnu pozornost věnoval tomu, abys to už konečně cítil "správně", možná pro ně nebyl prostor.
⠀
A pokud si všimneš, že na sebe zase tlačíš, nemusí z toho být další výčitka. I to je něco, co právě prožíváš.
⠀
Jestli chceš tohle prozkoumat společně, můžeš mi napsat. Při setkání metodou BeTrue můžeme dát prostor právě tomu, co prožíváš — včetně pochybností a nedůvěry.
⠀
Poznáváš u sebe chvíle, kdy se snažíš cítit "správně", místo abys mohl cítit to, co právě cítíš?