"Proč jsi mi nenapsala, že se zdržíš?"

Možná to znáš.
Normálně jsi klidný člověk.
Rád si poslechneš druhé.
Nechceš se hádat.
Jenže pak přijde jedna situace.
Partner něco řekne.
Někdo tě zkritizuje.
Cítíš se odmítnutý.
A najednou jako by ses změnil.
Začneš se obhajovat.
Vyjedeš po druhém.
Rozpláčeš se.
Nebo se úplně uzavřeš.
A když je po všem, říkáš si:...

Jako malá holka jsem vyrůstala v domácnosti s tátou, který se často vztekal.

Jenže naše mysl zná spoustu velmi nenápadných způsobů, jak utéct od toho, co právě teď cítíme.

Stalo se ti někdy, že někdo něco řekl, a v tobě se okamžitě všechno sevřelo?

Možná jsi někdy zažil něco podobného.

Ze všeho, co jsem za svůj život vyzkoušela, se mi dlouhodobě nejvíc osvědčilo jedno.

Setkávám se s tím u klientů i u sebe.

Většina z nás se naučila vyhýbat se svým strachům.

Možná to znáš až moc dobře:
- řekneš "jo", i když chceš říct "ne"
- cítíš zodpovědnost za emoce ostatních
- přemýšlíš, jestli jsi někoho nezklamal/a
- raději ustoupíš, než riskovat konflikt
- a sám/sama sebe dáváš až na poslední místo.

Toužíš po vztahu, kde ti bude opravdu dobře?